Stuur me een mail of een appje. Laat me weten welke les (yin, nidra of combi) je wilt volgen en op welke datum. Je ontvangt altijd een bevestiging. Meld je bij voorkeur uiterlijk de avond van te voren aan. Vol = vol.

Meld je af uiterlijk op de dag zelf vóór 12:00 uur. Dan kijken we samen wanneer je de les kunt inhalen. Bij later afmelden of no-show vervalt je les helaas.

De deur opent 15 minuten voor de les en sluit 5 minuten ervoor. Tijdens de les blijft de deur dicht – te laat is helaas te laat. Kom op tijd en land rustig op je mat.

Volg je yin én nidra? Blijf dan lekker liggen – er is geen pauze. Na afloop is er thee.

De deur opent 15 minuten voor de les en sluit 5 minuten ervoor. Tijdens de les blijft de deur dicht – te laat is helaas te laat.

Er is geen officiële pauze tussen de yin yoga en yoga nidra, maar wel een overgangsmoment van 15 minuten. De yin-les eindigt om 20:30 uur, waarna yoga nidra-deelnemers rustig kunnen binnenkomen.

Blijf je liggen voor de yoga nidra? Dan kun je gewoon op je mat blijven ontspannen, even naar het toilet gaan of een slokje water nemen.

Na afloop is er thee en ruimte om nog even na te praten.

Je kunt eenvoudig betalen via de Stripe-betaallinks op de website. Kies het tarief dat bij je past (losse les, strippenkaart of seizoenskaart) en betaal direct via de link. Na betaling ontvang je een bevestiging per mail of app.

Contant betalen op locatie is ook mogelijk, laat het me dan even van tevoren weten.

Een losse les is tot 1 maand na aankoop geldig. Een strippenkaart is tot 4 maanden na aankoop geldig. Je seizoenskaart is geldig voor het gehele genoemde seizoen.

Ja, dat kan! Je kunt een losse les cadeau geven, of zelfs een strippenkaart. Stuur me even een berichtje, dan regel ik een mooie digitale bon.

Nee hoor, ervaring is niet nodig. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen of je nu nieuw bent of al langer yoga beoefent.

Je jas en tas kun je veilig in de gang achterlaten; de voordeur gaat op slot tijdens de les.

Bij binnenkomst kun je je schoenen uitdoen op het rekje. In de yogazaal draag je geen schoenen.

Laat flesjes water en andere persoonlijke spullen buiten de zaal.

Wat je wél mee mag nemen: warme sokken, een dekentje of kussentje ter ondersteuning tijdens de yin-les of yoga nidra.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga met zittende en liggende houdingen waarin je 3 tot 7 minuten blijft. Je zoekt de krapte op in het lichaam, om daar te verzachten. Zo creëer je ruimte in je lijf, word je soepeler en zachter – niet alleen fysiek, maar ook in je manier van zijn. Yin werkt op de diepere lagen van bindweefsel én bewustzijn, en nodigt uit tot vertraging, verstilling en meer authenticiteit.

Yoga nidra is een begeleide, ontspannende reis in liggende houding – ook wel ‘de slaap van de yogi’ genoemd. Je zakt laag voor laag door de verschillende lagen van je zijn, richting diepe rust, herstel en innerlijke vrede. Een les yoga nidra geeft hetzelfde herstellende effect als meerdere uren slaap.