Hoe meld ik me aan voor een les?

Stuur me een mailtje of een appje. Laat me weten welke les (yin, nidra of beide) je wilt volgen en op welke datum. Je krijgt van mij altijd een bevestiging terug.

Tot wanneer kan ik me aanmelden?

Het liefst uiterlijk de avond van tevoren, zodat ik je plekje kan reserveren. Bij drukte kan het zijn dat de les vol zit - wees er dus op tijd bij.

Hoe werkt betalen?

Je kunt eenvoudig betalen via de Mollie-betaallinks op de website. Kies het tarief dat bij je past (losse les, strippenkaart of seizoenskaart) en betaal direct via de link. Na betaling ontvang je een bevestiging per mail of app. Contant betalen op locatie is ook mogelijk — laat het me dan even van tevoren weten.

Hoe lang is een strippenkaart geldig?

Een losse les blijft 1 maand geldig na aankoop.

Wat gebeurt er als ik een les moet missen?

Laat het me zo snel mogelijk weten. Als je op tijd afzegt (uiterlijk op de dag zelf voor 12:00), dan zoeken we samen een nieuwe datum. Bij te late afmelding of no-show vervalt je les helaas.

Kan ik een les cadeau doen aan iemand?

Ja, dat kan! Je kunt een losse les cadeau geven, of zelfs een strippenkaart. Stuur me even een berichtje, dan regel ik een mooie digitale bon.

Moet ik ervaring hebben met yoga?

Nee hoor, ervaring is niet nodig. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen — of je nu nieuw bent of al langer yoga beoefent.

Hoe zit het met binnenkomen of te laat zijn?

De deur opent 15 minuten voor de les en gaat 5 minuten voor aanvang op slot. Tijdens de les blijft de deur gesloten. Kom op tijd, want te laat betekent helaas dat je niet meer mee kunt doen.

Tussen yin en nidra is geen pauze. Volg je beide lessen, dan blijf je gewoon rustig op je mat. Na nidra is er tijd voor thee.

Is er pauze tussen de lessen?

Er is geen pauze tussen de yin yoga en yoga nidra, maar wel een overgangsperiode van 15 minuten. De yin-les eindigt om 20:30 uur en wordt direct afgesloten, zodat de yoga nidra-deelnemers rustig binnen kunnen komen.

Blijf je na de yin-les voor de yoga nidra? Dan kun je lekker blijven liggen op je matje om rustig te ontspannen of nog even gebruik maken van het toilet. Om het je nog makkelijker te maken, staat er een kan water met glazen klaar, zodat je tussendoor een slokje kunt drinken.

Na de yoga nidra is er ruimte om samen nog een kopje thee te drinken en na te praten.

Waar kan ik mijn spullen neerleggen tijdens de les?

Je jas hang je aan de kapstok in de gang en je tas kun je daar ook veilig achterlaten. De voordeur gaat op slot tijdens de les, dus je spullen staan goed.

Bij binnenkomst in de zaal vind je een schoenenrekje en een krukje, waar je rustig je schoenen uit kunt doen. In de lesruimte zelf draag je geen schoenen.

Flesjes water en andere persoonlijke spullen nemen we liever niet mee naar binnen; deze kun je buiten de zaal laten staan.

Wat je wél mee mag nemen naar de les, zijn spullen die je ondersteunen tijdens de yoga, zoals warme sokken, een dekentje of een kussentje voor de yoga nidra.

Wat is het verschil tussen yin yoga en yoga nidra?

Yin yoga is een rustige vorm van yoga met zittende en liggende houdingen, waarbij we lang in elke houding blijven. Je lichaam mag zacht worden, je adem mag vertragen.

Yoga nidra is een diepe ontspanningsoefening in liggende houding. Je wordt begeleid in een soort “slaapmeditatie” waarin je loslaat, herstelt en oplaadt.